AULAS

O(A) Base Esportes oferece um programa semanal de aulas para todos os níveis. Seja para aumentar a intensividade de seus treinos ou para a prática de uma atividade mais tranquila, temos a aula perfeita para você. Escolha as aulas que melhor atendem às suas necessidades e monte um programa totalmente personalizado.

Pilates Stretches
Man-at-gym
Spinning Class

PILATES

Esta aula tem tudo para ser tornar sua próxima obsessão. Ela se baseia na crença de que a saúde mental e física estão interconectadas e deveriam ser trabalhadas simultaneamente. Ao combinar diversão com atividades físicas, estamos aqui para provar que podemos maximizar seu potencial de trabalhar corpo e mente.

LEVANTAMENTO DE PESO

Junte-se a nós nesta aula e treine para conquistar corpo e mente saudáveis. Essas técnicas criam um corpo fortalecido a partir do qual é possível evoluir para estágios mais avançados. Elas incluem uma variedade de coordenações e modificações de diversos níveis de dificuldades desde iniciantes até avançados. Agende já e comece a cuidar da sua saúde — você merece!

BIKE INDOOR

Acorde cedo e participe de nossa aula, uma combinação única de fitness e diversão que deixará seu coração cada vez mais saudável. Entre muitos benefícios, participar ajuda a melhorar sua coordenação, seus reflexos e sua memória. Matricule-se agora!